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Shanghai Marathon
Shanghai
,
China
30. 11月
The Shanghai Marathon is set to kick off on November 30 at the Bund Bull in Huangpu district. The event comprises three categories: full marathon, mini marathon, and wheelchair marathon. The full marathon allows up to 23,000 participants, while the mini marathon allows up to 15,000. The wheelchair event will start at 6:45 am, followed by the full marathon and mini marathon at 7 am.
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Full Marathon
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Wheelchair Marathon
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Shanghai Marathon - 找到你的完美跑步配速 26.2 mi
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计算的跑步时间
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常见问题 - Shanghai Marathon 26.2 mi
The Wheelchair Marathon is an inclusive race designed for athletes using wheelchairs, providing them with the opportunity to compete on the same iconic course as other marathon participants. This event underscores the Shanghai Marathon's commitment to accessibility and promotes athletic achievement across all abilities within the stunning backdrop of Shanghai.
Shanghai Marathon 将于 30. 11月 2025 举行
Shanghai Marathon 在 Shanghai, China 举行
Shanghai Marathon: 总共有 3 条赛道
最短的距离是 3.4 公里，最长的是 26.2 公里
虽然没有关于最低准备时间的一般规定，但我们建议至少为像 Shanghai Marathon 这样的比赛进行 12 周的训练
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训练 26.2 mi - Shanghai Marathon
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跑者对我们的评价如何？
Said López
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Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
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Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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