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Sierre-Zinal
Sierre
,
Switzerland
8. 8月
The Sierre-Zinal race, one of the world’s most famous mountain runs, takes place annually in Valais, Switzerland. The 31 km course from Sierre (585 m) to Zinal (1,685 m) offers views of five 4,000-meter peaks. The record was set by Kilian Jornet in 2024 (2:25:34), with the women’s record by Maude Mathys in 2019 (2:49:20). Part of the Golden Trail World Series, it’s renowned for its challenging course and festive atmosphere in August.
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跑者 从 running.COACH
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Sierre-Zinal Touristes
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计算的跑步时间
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常见问题 - Sierre-Zinal 19.0 mi
La Course des Cinq 4000
Sierre-Zinal 将于 08. 8月 2026 举行
Sierre-Zinal 在 Sierre, Switzerland 举行
Sierre-Zinal: 总共有 2 条赛道
最短的距离是 19.0 公里，最长的是 19.3 公里
虽然没有关于最低准备时间的一般规定，但我们建议至少为像 Sierre-Zinal 这样的比赛进行 12 周的训练
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训练 19.0 mi - Sierre-Zinal
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跑者对我们的评价如何？
Said López
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Karin Stoop
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Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
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Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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