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Steinhölzlilauf
Liebefeld / Köniz
,
Schweiz
30. 11月 2025
Der Steinhölzlilauf ist ein Lauf für die ganze Familie und hat sich am 1. Advent Wochenende fest etabliert. Start und Ziel befinden sich im Stadion Liebefeld. Die Laufstrecke führt durch den malerischen Steinhölzliwald und durch den Berner Vorort Weissenbühl. Legendär ist der Besuch vom Samichlaus und Schmutzli. Sie verteilen im Ziel den Kindern einen "Chlausensack".
3.2
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Walking / Nordic Walking
3.2mi
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Hast du die GPX-Daten?
Wenn du der Veranstalter des Rennens bist oder den Kurs bereits absolviert hast und die GPX-Datei besitzt, würden wir es sehr schätzen, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, um unsere Datenbank zu aktualisieren.
FAQ - Steinhölzlilauf 3.2 mi
Start und Ziel im Stadion Liebefeld. Drei kleine Runden durch den Steinhölzliwald von 1.6 km. Sehr schöne Strecke über Naturboden und teils Asphaltbelag.
Steinhölzlilauf wird am 30. 11月 2025 durchgeführt
Steinhölzlilauf findet in Liebefeld / Köniz, Schweiz statt
Steinhölzlilauf: Es gibt insgesamt 9 Strecken
Die kürzeste Strecke misst 0.2 km, und die längste 9.7 km
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Steinhölzlilauf
Wenn du dich auf Steinhölzlilauf vorbereiten möchtest, bietet running.COACH dynamische Trainingspläne, die auf die Anforderungen abgestimmt sind. Egal ob du auf Distanz, Geschwindigkeit oder Ausdauer trainierst, wir haben massgeschneiderte Pläne, die dir helfen, am Renntag dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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Trainieren für 3.2 mi of Steinhölzlilauf
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Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
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Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
Angela Heller
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Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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