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Wake Up and Run BASEL
Basel
,
Schweiz
30. 8月
Nachtvogel oder Frühaufsteher? Was, wenn du beides bist? Das Konzept WAKE UP AND RUN findet dieses Jahr wieder in 📍BASEL statt!
Eine 5km lange Laufrunde ohne Zeitmessung um 5:30 Uhr morgens, mit anschließendem guten Frühstück.
Anmeldegebühr CHF 38.-, erhalte das offizielle T-Shirt und viele kleine Geschenke. Melde dich alleine, im Team, mit deiner Familie oder deinen Kollegen an, um einen einzigartigen Moment zu teilen und deine Stadt in den Farben der Morgenröte zu entdecken!
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Hast du die GPX-Daten?
Wenn du der Veranstalter des Rennens bist oder den Kurs bereits absolviert hast und die GPX-Datei besitzt, würden wir es sehr schätzen, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, um unsere Datenbank zu aktualisieren.
FAQ - Wake Up and Run BASEL 3.1 mi
5km lange Strecke vom Theodorskirchpl., markiert mit Fahnen und Leuchtpfeilen.
Wake Up and Run BASEL wird am 30. 8月 2024 durchgeführt
Wake Up and Run BASEL findet in Basel, Schweiz statt
Wake Up and Run BASEL: Es gibt insgesamt 1 Strecken
Es gibt nur die 3.1 km für diese Veranstaltung.
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Wake Up and Run BASEL
Wenn du dich auf Wake Up and Run BASEL vorbereiten möchtest, bietet running.COACH dynamische Trainingspläne, die auf die Anforderungen abgestimmt sind. Egal ob du auf Distanz, Geschwindigkeit oder Ausdauer trainierst, wir haben massgeschneiderte Pläne, die dir helfen, am Renntag dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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Trainieren für 3.1 mi of Wake Up and Run BASEL
Wake Up and Run BASEL – Bereite dich mit running.COACH optimal auf deinen Wettkampf vor! Unsere Trainingspläne, unterstützt durch künstliche Intelligenz, passen sich deinem Fortschritt dynamisch an und helfen dir, deine Zielzeit zu erreichen. Egal, ob du eine persönliche Bestzeit anstrebst oder einen erfolgreichen Zieleinlauf planst – mit strukturierten Workouts, präzisem Feedback und intelligenten Anpassungen bleibst du motiviert und bestens vorbereitet. Werde Teil einer Community, die dich stärker als je zuvor ins Ziel bringt!
Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.coach帮助我计划了我今年的整个赛季。我喜欢在年度目标发生变化时灵活调整训练计划的做法。我对它计划我一周的方式、步伐和心率的准确性以及应用程序的易用性非常满意。我发现仪表盘非常准确，统计数字帮助我逐周保持清晰的概览。今年我的目标是在哥伦比亚的三场山地超声波比赛中达到800分的ITRA积分，我希望在running.coach的帮助下实现这一目标。
Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
Angela Heller
"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。
Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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