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Bekleidungstipps

Laufen mit funktioneller Kleidung macht doppelt Spass. Probiere es aus und lerne die Vorzüge der diversen Sportfasern kennen. Egal, ob es kalt, warm, feucht, trocken oder nass ist. Baumwolle hat übrigens beim Sporttreiben ausgedient. Sie saugt sich mit Schweiss voll und lässt dich frösteln.

Achte darauf, dass dir beim Loslaufen kurz kalt ist. Spätestens nach 10 Minuten wenn du aufgewärmt bist, wirst du dich aber so richtig wohl fühlen.

	Hose	Unterhemd	Shirt	Jacke	Kopf	Hände
22+°C trocken	Kurze Laufhose		Singlet
22+°C Regen	dünn, kurz		kurzärmlig, dünn
17-22°C trocken	dünn, kurz		kurzärmlig, dünn
17-22°C Regen	dünn, kurz	Singlet	kurzärmlig, dünn
12-17°C trocken	dünn, kurz	kurzärmlig	kurzärmlig, dünn
12-17°C Regen	dünn, lang	kurzärmlig	kurzärmlig, dünn	Gilet
8-12°C trocken	dünn, lang	kurzärmlig	langärmlig, dünn
8-12°C Regen	dünn, lang	kurzärmlig	langärmlig, dünn	Weste mit Innenfutter
3-8°C trocken	dünn, lang	langärmlig	langärmliger Running-Sweater		Stirnband	dünne Laufhandschuhe
3-8°C Regen	Wintertight	langärmlig	kurzärmliges Shirt	wasserabweisende Weste	Kappe	Laufhandschuhe
Minus 3-3°C trocken	Wintertight	langärmlig	langärmliges Shirt	Laufjacke	Kappe	Laufhandschuhe
Minus 3-3°C Schneefall	Wintertight	langärmlig	langärmliges Shirt	Laufjacke	Kappe	Laufhandschuhe
Minus 15-3°C trocken	Kurze Tight + Wintertight	langärmlig	langärmliger Running-Sweater	Laufjacke	Stirnband + Kappe	dünne Laufhandschuhe + Laufhandschuhe