Tu plan de entrenamiento online
para alcanzar tus objetivos

¡Paula Radcliffe!
La ex poseedora del récord mundial de maratón es embajadora y co-desarrolladora del running.COACH.
Todo su conocimiento de entrenamiento se incorporará en los planes para correr de running.COACH.

Yo estoy detrás de los entrenamientos

Paula Radcliffe,
anterior récord mundial de Maratón

"Todos los conocimientos que me ayudaron a lograr el éxito en los Campeonatos Europeos y Mundiales se encuentra en running.COACH. Te motiva a seguir un entrenamiento regular y completo y te permite lograr lo mejor de ti ".

Tres pasos para tu plan de entrenamiento personalizado

1. Regístrate gratis

Desktop / Android / IOS

2. Ingresa tus objetivos

Tu condición física actual y tu objetivo deseado

3. Genera tu plan

¡Comienza tu entrenamiento!

Un plan específico para cada persona

Deseas mejorar tu estado físico
y comenzar a correr

¿Estás adquiriendo tus primeras experiencias corriendo y necesitas un programa estructurado y consistente? ¡Tenemos el plan adecuado para ti!

Buscas un plan de entrenamiento específico
para preparar una maratón o una media maratón

¿Has decidido que es el momento de correr tu primer maratón o media maratón y buscas un plan de entrenamiento adecuado? Tenemos un plan de entrenamiento para cada distancia; desde 5 km hasta maratón.

Deseas romper
tu mejor tiempo

¿Corres desde hace años y buscas nuevos retos para romper tu mejor tiempo? Nuestros planes de entrenamiento dinámicos te ayudarán a cumplir tus objetivos.

¿Por qué running.COACH?

es intuitivo
y fácil de usar

Carga tus archivos desde tu Garmin, Polar, Suunto, TomTom o Fitbit directamente en running.COACH.

También puedes importar directamente desde Strava o Runkeeper.

running.COACH te ofrece herramientas de análisis desarrolladas específicamente para este fin. Tu puedes comparar por ejemplo, tu desempeño en diferentes competiciones con la ayuda de una herramienta que calcula un índice de desempeño para cada competencia basada en la distancia, metros de ascenso y el resultado final.

es dinámico
y se adapta a tu progreso

running.COACH analiza tu plan de entrenamiento y se adapta si es necesario; por ejemplo, en caso que hayas progresado con tus tiempos.

Después de alguna enfermedad o lesión, running.COACH automáticamente te sugiere un plan de rehabilitación para que, poco a poco, retornes a tu nivel.

hecho a medida
e individual

Nuestros planes son hechos a tu medida y se adaptan a tus competencias principales y de preparación.

Tu experiencia corriendo y tu capacidad actual son consideradas en la generación del plan de entrenamiento personal.

Después de que hayas ingresado tu información básica, obtendrás tus entrenamientos presentados de manera estructurada. El plan incluye información necesaria como duración y ritmo, así como explicaciones sobre el objetivo y propósito de la sesión.

Qué piensan los corredores de running.COACH

Silvia Pérez

Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!

Geneviève Racine

“running.COACH me estimula. Me ayuda a tener variedad en mi entrenamiento, además de fases de recuperación pasado el esfuerzo físico. Sé que así alcanzaré mi objetivo: correr la maratón de Berlín. La decisión de usar running.COACH es una pequeña inversión para lograr una gran meta.”

Paul Hügli

Después de luchar con muchos problemas musculares durante más de dos años, ahora estoy de vuelta en el camino. Gracias al plan de entrenamiento estructurado y dinámico de running.COACH pude aumentar la carga de trabajo y nunca perdí la motivación. Después de las primeras competiciones de este verano buscaré nuevos éxitos personales y nuevos objetivos.

Blog Artículos recientes

10 eventos de Trailrunning alrededor del mundo

06. May 2022

Hay eventos de trailrunning en todo el mundo pero, ¿Por cuál vale la pena empezar? Como imaginarás es difícil encontrar una respuesta a esta pregunta. Ofrecemos aquí una recopilación de 10 de los eventos más bellos del planeta. Crees que hay otros eventos que deberían estar en la lista, escríbelos en los comentarios. Sierre-Zinal ¡Vamos […] Leer más en el Blog

Problemas estomacales al correr: por qué ocurren los problemas gastrointestinales y qué hacer al respecto

12. April 2022

Desafortunadamente, correr y el estómago no siempre se llevan bien. No es raro que los atletas sufran calambres u otros problemas gastrointestinales durante el entrenamiento, lo que puede tener un impacto negativo en el entrenamiento o la competencia. En las competiciones de resistencia, estos problemas son a veces una de las principales razones de la […] Leer más en el Blog

Wings For Life World Run: CORRER POR TODOS LOS QUE NO PUEDEN HACERLO.

21. March 2022

El próximo 8 de mayo de 2022 se dará el pistoletazo de salida a la 9ª edición de la Wings for Life World Run. ¡Poder correr significa libertad, independencia y salud! ¡Pero desafortunadamente no es así para todos! El 8 de mayo correremos por todos aquellos que no puedan hacerlo por sí mismos. En running.COACH […] Leer más en el Blog