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Rheinquelle-Trail
Sedrun
,
Suiza
6. jul
Deine Strecke, Dein Trail, Dein Erlebnis: Auf 42,2 Kilometer warten 3'008 Höhenmeter. Von Sedrun, an der Porta Alpina hoch über dem Gotthard-Tunnel, geht's auf schmalen Pfaden bis zum Tomasee, der Quelle des Rhein – und nicht weniger spektakulär über den Piz Pazzola durch die hochalpine Landschaft der Surselva wieder zurück.
Und wer's kürzer mag: Auch «der Kleine» unserer Trails bietet volles Panorama – gerafft auf 18,0 Kilometer Trail-Fun pur mit 1226 Höhenmeter.
10.5
mi
Tgom-Trail - Der Kurze
10.5mi
4324ft
4324ft
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Rheinquelle-Trail - Encuentra tu ritmo de carrera perfecto 10.5 mi
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Tiempo de carrera calculado
01:24:16
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FAQ - Rheinquelle-Trail 10.5 mi
Wer es kürzer mag, aber auf nichts verzichten will, auch «der Kleine» unserer Trails bietet volles Panorama – gerafft auf 16,2 Kilometer Trail-Fun pur mit 1318 Höhenmeter bis auf den Rücken des Tgom mit seiner unvergleichlichen Fernsicht über die Surselva.
Rheinquelle-Trail comienza el 06 jul 2024
Rheinquelle-Trail tiene lugar en Sedrun, Suiza
Rheinquelle-Trail: Total de recorridos disponibles 2
La distancia más corta disponible es 10.5 km y la más larga es 26.2 km
Aunque no existe una regla universal sobre el tiempo mínimo de preparación, recomendamos al menos 12 semanas de entrenamiento para una carrera como Rheinquelle-Trail
Si quieres prepararte para Rheinquelle-Trail, running.COACH ofrece planes de entrenamiento dinámicos adaptados a tus necesidades. Ya sea que estés entrenando para distancia, velocidad o resistencia, tenemos planes personalizados para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial el día de la carrera.
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Entrenar para 10.5 mi of Rheinquelle-Trail
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Qué dicen los corredores sobre nosotros
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
Karin Stoop
Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
Monika Cremosnik
Gracias al apoyo de mi entrenadora de running.COACH Gold, Stefanie Meyer, ¡este año se convirtió en mi año de éxito! Planes de entrenamiento intensivos y siempre personalizados y con las palabras adecuadas que me han ayudado a hacer realidad mis sueños. Ahora soy finalista del ultramaratón Comrades Marathon en Sudáfrica.
Silvia Pérez
Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!
Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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