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Transgrancanaria HG
Maspalomas
,
España
19 - 23 feb 2025
La Transgrancanaria es una carrera que se celebra en la isla de Gran Canaria desde octubre de 2003. En la Transgrancanaria los participantes deben cruzar la isla a pie pasando por varios puestos de avituallamiento donde pueden reponer agua y alimentos, dando también la oportunidad a la organización de controlar el progreso de los competidores.
La Transgrancanaria es pionera en este tipo de pruebas en las Islas Canarias. Arista, organizadora de la prueba, ha situado la Transgrancanaria como uno de los principales hitos en el panorama nacional, europeo y, ahora, mundial. La Transgrancanaria se celebrará la última semana de febrero.
La primera edición de la Transgrancanaria en octubre de 2003 contó con un total de 65 participantes, y con el paso de los años ha crecido hasta superar los 1400 atletas, caminantes, corredores y amantes de la naturaleza de más de 20 países que han decidido aceptar el reto de cruzar la isla. En esta ruta los participantes pueden encontrar lluvia, sol, barro, polvo... pero sobre todo disfrutarán del contacto directo con la naturaleza. El recorrido es el mismo para todos y estará totalmente señalizado para evitar errores.
Puntos destacados del recorrido
Con una distancia de 42 km y 1.200 metros de desnivel positivo, esta es la carrera perfecta si te gusta el senderismo físicamente exigente o si eres un corredor entusiasta.
2
corredores/as de running.COACH
14.9
mi
Starter 21km
14.9mi
5361ft
4829ft
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Tiempo de carrera calculado
02:00:00
0
km
22
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4.33
min/km
1
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102
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5.12
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2
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83
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4.47
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3
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11
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4.23
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4
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26
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4.32
min/km
FAQ - Transgrancanaria HG 14.9 mi
Transgrancanaria HG comienza el 19 feb 2025
Transgrancanaria HG tiene lugar en Maspalomas, España
Transgrancanaria HG: Total de recorridos disponibles 7
La distancia más corta disponible es 3.4 km y la más larga es 78.8 km
Aunque no existe una regla universal sobre el tiempo mínimo de preparación, recomendamos al menos 12 semanas de entrenamiento para una carrera como Transgrancanaria HG
Si quieres prepararte para Transgrancanaria HG, running.COACH ofrece planes de entrenamiento dinámicos adaptados a tus necesidades. Ya sea que estés entrenando para distancia, velocidad o resistencia, tenemos planes personalizados para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial el día de la carrera.
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Entrenar para 14.9 mi of Transgrancanaria HG
Transgrancanaria HG - ¡Prepárate de forma óptima para tu carrera con running.COACH! Nuestros planes de entrenamiento, respaldados por inteligencia artificial, se adaptan dinámicamente a tu progreso y te ayudan a alcanzar tu tiempo objetivo. Ya sea que estés apuntando a un récord personal o planeando una meta exitosa, los entrenamientos estructurados, los comentarios precisos y los ajustes inteligentes te mantendrán motivado y bien preparado. ¡Forma parte de una comunidad que te llevará a la línea de meta más fuerte que nunca!
Qué dicen los corredores sobre nosotros
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
Karin Stoop
Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
Monika Cremosnik
Gracias al apoyo de mi entrenadora de running.COACH Gold, Stefanie Meyer, ¡este año se convirtió en mi año de éxito! Planes de entrenamiento intensivos y siempre personalizados y con las palabras adecuadas que me han ayudado a hacer realidad mis sueños. Ahora soy finalista del ultramaratón Comrades Marathon en Sudáfrica.
Silvia Pérez
Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!
Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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