Ingresa
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz
3006
,
Suiza
7. sep
Der Spendenlauf ist nicht nur ein sportlicher Anlass – es bietet die Gelegenheit für alle Altersgruppen, sich gemeinsam mit ihrer Leidenschaft für Sport zu verbinden und für einen guten Zweck zu engagieren. Lauf mit Herz bringt die Gemeinschaft zusammen und soll etwas Positives bewirken, indem ein Teil des Erlöses an ein Projekt oder an eine Organisation gespendet wird.
Jeder Schritt setzt ein Zeichen für die Solidarität der Gemeinschaft.
3.1
mi
Urban Sprint: 5 km
3.1mi
620ft
620ft
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Los miembros registrados de la comunidad pueden navegar por cada sección del perfil de elevación y seguir las coordenadas en el mapa. También pueden descargar el archivo gpx. Desbloquea estas y muchas otras características exclusivas con unos pocos clics.
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz - Encuentra tu ritmo de carrera perfecto 3.1 mi
¿Tienes curiosidad por conocer el ritmo exacto que necesitas para cada tramo según el perfil de elevación de la carrera para alcanzar tu tiempo objetivo? Prueba nuestra calculadora de ritmo para explorar diferentes escenarios y perfeccionar tu estrategia de carrera para la UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz.
Tiempo de carrera calculado
00:25:00
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102
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5.12
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2
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83
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FAQ - UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz 3.1 mi
Der «Urban Sprint» führt durch die belebte Gegend rund um das Zentrum Paul Klee und bietet sowohl für erfahrene Läufer als auch für jene, die ihre Grenzen testen möchten, die perfekte Distanz.
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz comienza el 07 sep 2024
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz tiene lugar en 3006, Suiza
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz: Total de recorridos disponibles 4
La distancia más corta disponible es 0.3 km y la más larga es 3.1 km
Aunque no existe una regla universal sobre el tiempo mínimo de preparación, recomendamos al menos 12 semanas de entrenamiento para una carrera como UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz
Si quieres prepararte para UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz, running.COACH ofrece planes de entrenamiento dinámicos adaptados a tus necesidades. Ya sea que estés entrenando para distancia, velocidad o resistencia, tenemos planes personalizados para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial el día de la carrera.
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Entrenar para 3.1 mi of UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz
UNITY-Schweiz | Lauf mit Herz - ¡Prepárate de forma óptima para tu carrera con running.COACH! Nuestros planes de entrenamiento, respaldados por inteligencia artificial, se adaptan dinámicamente a tu progreso y te ayudan a alcanzar tu tiempo objetivo. Ya sea que estés apuntando a un récord personal o planeando una meta exitosa, los entrenamientos estructurados, los comentarios precisos y los ajustes inteligentes te mantendrán motivado y bien preparado. ¡Forma parte de una comunidad que te llevará a la línea de meta más fuerte que nunca!
Qué dicen los corredores sobre nosotros
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
Karin Stoop
Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
Monika Cremosnik
Gracias al apoyo de mi entrenadora de running.COACH Gold, Stefanie Meyer, ¡este año se convirtió en mi año de éxito! Planes de entrenamiento intensivos y siempre personalizados y con las palabras adecuadas que me han ayudado a hacer realidad mis sueños. Ahora soy finalista del ultramaratón Comrades Marathon en Sudáfrica.
Silvia Pérez
Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!
Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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