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Newquay 10k
Newquay
,
Regno Unito
31. gen 2027
The Newquay 10k is the second event in the popular Cornish GP Road Race Series, organized by Newquay Road Runners. This 10k course offers runners a great opportunity to record a fast time, attracting over 700 participants. The race starts with a challenging hill, followed by a fast section of downhill and flat terrain before a final climb to the finish line at the Newquay Sports Centre.
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Se sei l'organizzatore della gara o hai già completato il percorso e possiedi il file GPX, apprezzeremmo molto se potessi dedicare un momento per aggiornare il nostro database.
Newquay 10k – Trova il tuo ritmo di corsa perfetto 6.2 mi
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Tempo di corsa calcolato
00:50:00
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1
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5.12
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2
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83
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4.47
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3
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11
m
4.23
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4
km
26
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4.32
min/km
FAQ - Newquay 10k 6.2 mi
The Newquay 10k is the second event in the popular Cornish GP Road Race Series. This 10k course offers runners a great opportunity to achieve a fast time. The race starts at 9 am and often attracts over 700 runners. The race headquarters is at the Newquay Sports Centre. The course features a hill after the 1-mile marker, a water station just over 3 miles, and then nearly 3 miles of fast running with downhill or flat sections. There is a climb just before the 6-mile marker, leading to the finish at the Sports Centre.
Newquay 10k si terrà il 31. gen 2027
Newquay 10k si svolgerà a Newquay, Regno Unito
Newquay 10k: Ci sono in totale 1 distanze
Per questa gara, ci sono solo i 6.2 km.
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come Newquay 10k.
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Allenati per 6.2 mi - Newquay 10k
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Cosa dicono i corridori di noi?
Said López
running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.
Karin Stoop
Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.
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Silvia Perez
Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!
Angela Heller
"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"
Christoph Friedli
"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".
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