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12
set

Welterbelauf Zollverein

Essen, Germania
10 km Main Run
The Welterbelauf Zollverein offers various running competitions on the UNESCO World Heritage Zollverein site in Essen, Germany. Participants can choose from different distances and categories, including main runs, relay races, walking, Nordic walking, youth runs, and children's runs. The event promotes athletic participation for all, including Special Olympics athletes and a wheelchair demo run. The courses lead through the impressive industrial backdrop of the Zollverein Coal Mine and Coking Plant.
Distanza
mi
6.2
Salita
ft
0
Discesa
ft
0

Informazioni sull'evento

10 km Corsa su strada

Link ufficiali

Sito ufficiale

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FAQ - Welterbelauf Zollverein 6.2 mi

The 10 km Main Run is a running competition on the RAG Montan Immobilien grounds at the Zollverein coking plant. The route largely follows the Ringpromenade, past the double-trestle headframe, the SANAA building, over the Zollverein spoil tip, and the former shaft system 1/2/8. The route is officially measured by the DLV and is eligible for best lists.

Welterbelauf Zollverein – Quando si svolgerà l'evento?
+
Welterbelauf Zollverein si terrà il 12. set 2026
Welterbelauf Zollverein – Dove si svolge l'evento?
+
Welterbelauf Zollverein si svolgerà a Essen, Germania
Welterbelauf Zollverein – Quante distanze diverse ci sono?
+
Welterbelauf Zollverein: Ci sono in totale 6 distanze
Welterbelauf Zollverein – Qual è la distanza più corta e quella più lunga?
+
La distanza più corta è di 0.7 km, mentre la più lunga è di 6.2 km.
Welterbelauf Zollverein – Quando dovrei iniziare l'allenamento?
+
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come Welterbelauf Zollverein.
Welterbelauf Zollverein – Esiste un piano di allenamento che mi aiuti nella preparazione?
+
Se desideri prepararti per Welterbelauf Zollverein, running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.
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Cosa dicono i corridori di noi?

Said López

running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.

Karin Stoop

Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.

Monika Cremosnik

Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".