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Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel
Biel
,
Suíça
06 - 08 Jun 2019
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel - Faça parte do campo de partida em 06 Jun 2019 em Biel, Suíça. Com distâncias que vão desde 0.1 km até 62.1 km, este evento oferece o desafio perfeito para todos os participantes. Com o belo cenário de Biel, espera-o uma experiência inesquecível - quer queira testar os seus limites ou simplesmente desfrutar do percurso.
13.3
mi
Nacht-Halbmarathon 21.1km
13.3mi
390ft
325ft
Registar e desbloquear funções exclusivas
Os membros registados da comunidade podem navegar por cada secção do perfil de elevação, seguir as coordenadas no mapa e descarregar o ficheiro GPX. Desbloqueie estas e muitas outras funções exclusivas com apenas alguns cliques.
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 13.3 mi
Tem curiosidade em saber qual o ritmo necessário para cada secção do percurso para atingir o seu tempo alvo com base no perfil de elevação da corrida? Experimente a nossa calculadora de ritmo e descubra diferentes cenários para otimizar as suas tácticas de corrida Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel.
Tempo de execução calculado
01:47:17
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22
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4.33
min/km
1
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102
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5.12
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2
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83
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4.47
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3
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11
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4.23
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4
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26
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4.32
min/km
FAQ - Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel 13.3 mi
Die Strecke führt zuerst auf 2 Runden durch die Bieler Innenstadt wo die Läufer bejubelt und beklatscht werden bevor sie aus der Stadt in Richtung Aarberg führt. Zieleinlauf ist nach der alten Holzbrücke im Städtchen von Aarberg.
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel é realizada em 06 Jun 2019
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel acontece em Biel, Suíça
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel: Existe um total de cursos 9
A distância mais curta disponível é 0.1 km e a mais longa é 62.1 km
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel
Se pretende preparar-se para o Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Treinar para 13.3 mi of Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel
Bieler Lauftage/ Courses de Bienne/ Race Days of Biel - Prepare-se da melhor forma para a sua corrida com o running.COACH! Os nossos planos de treino, apoiados por inteligência artificial, adaptam-se dinamicamente ao seu progresso e ajudam-no a atingir o seu tempo-alvo. Quer esteja a tentar atingir o seu melhor tempo pessoal ou a planear uma chegada bem sucedida, os treinos estruturados, o feedback preciso e os ajustes inteligentes irão mantê-lo motivado e bem preparado. Faça parte de uma comunidade que o levará à meta mais forte do que nunca!
O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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