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Tuscany Crossing
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Tuscany Crossing - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 33.6 mi
FAQ - Tuscany Crossing 33.6 mi
km 53 D+ 1550 mt tempo classificati entro 11 ore The 50 km will start from Castiglione d'Orcia at 5.30 from the "Tuscany Crossing" Events Center and after passing through the villages of Castiglione d'Orcia and the Rocca di Tentennano (your lighthouse for the entire race) Rocca d'Orcia and go down to cross the Orcia river in Le Mulina to go to the ancient Bagno Vignoni spa, famous for its pool in the center of the village, then go up to the Rocca di Vignoni Alto then San Quirico d'Orcia, a rich town of history located on the Via Francigena where Frederick Barbarossa was crowned Emperor of the Holy Empire, you will cross the lands made famous by the film "The gladiator" with its Elysian Fields and the church of Madonna di Vitaleta, to reach Pienza, the ideal city desired by Pope Pius II now a UNESCO World Heritage Site, still hills and you get to Monticchiello, a town rich in history and recently famous for its "Teatro Povero" where all the inhabitants of the village play, you go down the Via Agogna where you can enjoy a 360 view ° of the Valdorcia, the River Orcia is waded again and you get to Gallina where there will be the last refreshment and go up to get to Podere Il Pozzo where there will be the detour that will take you to the arrival. It is necessary to calibrate the water and food supplies well.The refreshment points are located in the villages at irregular distances, we remind you that the race is semi-self-sufficient and the Valdorcia is a land of wind and desert and in this path the valley is exposed to the sun and in spring it can do very hot.
Treinar para 33.6 mi of Tuscany Crossing
O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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