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MUSKATHLON Ghana 2020
Cape Coast
,
Ghana
08 - 16 may 2020
inspiration. endurance. justice.
Begleite uns im Kampf für mehr Gerechtigkeit!
Laufe, wandere oder bike in Ghana, um Kinder aus extremer Armut zu befreien.
Anmeldeschluss: 10.2.2020
13.0
mi
MUSKATHLON Ghana 2020
13.0mi
820ft
820ft
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Tiempo deseado
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102
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5.12
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83
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26
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4.32
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Preguntas frecuentes sobre MUSKATHLON Ghana 2020 13.0 mi
Laufe, wandere oder fahre Mountainbike in Ghana, um Kinder aus extremer Armut zu befreien. Begleite uns im Kampf für Gerechtigkeit! Der Muskathlon ist ein sportliches Ereignis, das extremen Einsatz erfordert und an aussergewöhnlichen Orten eine Woche lang stattfindet. Dadurch werden finanzielle Mittel in grossem Massstab gesammelt und Ungerechtigkeit bekämpft. Der Muskathlon in Ghana wird vom 9.-16. Mai 2020 stattfinden. Anmeldeschluss: 10.2.2020
MUSKATHLON Ghana 2020 se llevará a cabo entre el 08 may 2020 y el 16 may 2020
El MUSKATHLON Ghana 2020 tiene lugar en Cape Coast, Ghana
Hay un total de 3 recorridos disponibles para el MUSKATHLON Ghana 2020
La distancia más corta disponible es 13.0 km, y la más larga es 39.1 km
Aunque no existe una regla universal sobre el tiempo mínimo de preparación, recomendamos al menos 12 semanas de preparación para una carrera como el MUSKATHLON Ghana 2020
Si buscas prepararte para este evento, running.COACH ofrece planes de entrenamiento dinámicos, diseñados para adaptarse a las exigencias del MUSKATHLON Ghana 2020. Ya sea que apunte a distancia, velocidad o resistencia, tenemos planes personalizados para ayudarte a alcanzar tu mejor rendimiento el día de la carrera
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Qué dicen los corredores sobre nosotros
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
Karin Stoop
Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
Monika Cremosnik
Gracias al apoyo de mi entrenadora de running.COACH Gold, Stefanie Meyer, ¡este año se convirtió en mi año de éxito! Planes de entrenamiento intensivos y siempre personalizados y con las palabras adecuadas que me han ayudado a hacer realidad mis sueños. Ahora soy finalista del ultramaratón Comrades Marathon en Sudáfrica.
Silvia Pérez
Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!
Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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