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Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala
Ilanz/Thusis/Donat
,
Suiza
19 - 20 oct 2024
Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala - Forma parte el 19 oct 2024 en Ilanz/Thusis/Donat, Suiza. Con clasificación de distancia desde 7.1 km hasta 26.5 km, este evento ofrece el desafío perfecto para todos los participantes. Con el hermoso telón de fondo de la Ilanz/Thusis/Donat, te espera una experiencia inolvidable, ya sea que quieras poner a prueba tus límites o simplemente disfrutar del recorrido.
15.0mi
2713ft
2858ft
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Tiempo deseado
02:00:30
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22
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4.33
min/km
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102
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5.12
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2
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83
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4.47
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3
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11
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4.23
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4
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26
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4.32
min/km
Preguntas frecuentes sobre Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala 15.0 mi
Der Transruinaulta Curta misst 24 Kilometer und führt von Ilanz nach Rhäzüns. Von Ilanz, der ersten Stadt am Rhein, starten die Trailrunner praktisch direkt in einen wunderschönen Singletrail, entlang des jungen Vorderrheines. Nach den ersten rund 11 Kilometer mitten in der Rheinschlucht folgen heftige Anstiege hoch nach Versam, durch das Versamertobel nach Scardanal und weiter nach Rhäzüns.
Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala se llevará a cabo entre el 19 oct 2024 y el 20 oct 2024
El Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala tiene lugar en Ilanz/Thusis/Donat, Suiza
Hay un total de 4 recorridos disponibles para el Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala
La distancia más corta disponible es 7.1 km, y la más larga es 26.5 km
Aunque no existe una regla universal sobre el tiempo mínimo de preparación, recomendamos al menos 12 semanas de preparación para una carrera como el Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala
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Qué dicen los corredores sobre nosotros
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
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Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
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Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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