Login
Ibbenbürener Aaseelauf
Hast du die GPX-Daten?
FAQ - Ibbenbürener Aaseelauf 3.1 mi
Schnupperlauf: Wir wissen, dass viele Laufanfänger*innen davor zurückschrecken, bei einem Lauf zusammen mit erfahrenen und dadurch schnelleren Teilnehmer*innen zu starten. Deshalb bieten wir in diesem Jahr allen Laufanfänger*innen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Laufneulingen einen ersten Lauf unter Wettkampfbedingungen zu absolvieren. Der Schnupperlauf führt über die 5‑Kilometer lange Jedermannlaufstrecke. Natürlich gibt es hier auch eine Zeitmessung. Ihr bekommt vor dem Start eine eigene Laufbesprechung. Hier könnt Ihr Fragen stellen und wir erklären Euch den Ablauf eines Laufevents. Die Ergebnisliste und die Urkunden können nach der Veranstaltung online aufgerufen werden. Zudem wird die Ergebnisliste am Veranstaltungsort zeitnah ausgehängt. Die jeweils schnellsten drei Läuferinnen und Läufer werden zeitnah geehrt. Wichtiger Hinweis: Der Schnupperlauf richtet sich ausschließlich an Anfänger*innen, die vorher noch an keinem Wettkampf teilgenommen haben. Damit die Teilnehmenden ihre erste Laufveranstaltung genießen können, bitten wir alle erfahrenen Läufer*innen darum, sich nicht beim Schnupperlauf anzumelden. Für Euch gibt es den Jedermannlauf.
Trainieren für 3.1 mi of Ibbenbürener Aaseelauf
Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
Top