sv
de en fr es ru pt zh it ja
Start Funktioner Premium Kalkylator Blogg Login
de en sv fr es ru pt zh-CN it ja

Beräkna din löptid - running.COACH löparkalkylator

Med running.COACH-löparkalkylatorn kan du förbättra din tävlingsstrategi med en detaljerad kilometervis tempo-planering. Kalkylatorn tar hänsyn till faktorer som höjd över havet (prestationsförmågan minskar med ökande höjd), banprofilen för loppet och ditt grundtempo i beräkningen.


Det finns två sätt att använda running.COACH-kalkylatorn:

  • Tidsmål: Vill du till exempel slutföra Berlin Marathon på 4 timmar? Välj Berlin Marathon i steg 1 och 2 och ange tiden du vill uppnå i steg 1.
  • Prognos: Vill du förutse din tid för Berlin Marathon baserat på ett tidigare lopp? Välj loppet du redan har genomfört genom att ange din sluttid i steg 1 och sätt Berlin Marathon som ditt mål i steg 2.

Steg 1: Ange din tid på en tidigare tävling

Steg 2: Ange din planerade tävling

Hittar du inte evenemanget du vill ha i vår lista? Inga problem då! Du kan enkelt lägga till loppet och baninformationen, om tillgänglig, med ett GPS-spår via vårt formulär. Detta hjälper inte bara oss, utan även andra entusiastiska löpare.

Steg 3: Ange din e-post för att få ytterligare information om resultatet

Genom att ange e-postadressen (optionalt) godkänner du att du kommer att få information från running.COACH via e-post - informationen kan avaktiveras när som helst.

Du hittar mer information och förklaringar angående kalkylatorn här