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Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km
Gettnau
,
Schweiz
03. Feb 2019
Die Crossstrecke verläuft auf einem Rundkurs à 1'000 Meter in unmittelbarer Nähe der Mehrzweckhalle. Startmöglichkeiten für alle Kategorien. 7 Kilometer langer Geländelauf rund um die Burgruine Kastelen für alle Kategorien offen.
4.3
mi
3. Kastelen Lauf
4.3mi
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Berechnete Laufzeit
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FAQ - Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km 4.3 mi
Die abwechslungsreiche Strecke führt auf 7 Kilometern rund um die Burgruine Kastelen.
Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km wird am 03. Feb 2019 durchgeführt
Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km findet in Gettnau, Schweiz statt
Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km: Es gibt insgesamt 2 Strecken
Die kürzeste Strecke misst 0.6 km, und die längste 4.3 km
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km
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Trainieren für 4.3 mi of Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km
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Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.COACH hat mir dabei geholfen, meine gesamte Saison für das Jahr zu planen. Ich liebe die Flexibilität, mit der der Trainingsplan angepasst wird, wenn ein Jahresziel sich ändert. Ich bin sehr glücklich mit der Art und Weise, wie sie meine Woche plant, mit der Genauigkeit der die Pace und Herzfrequenzen und mit der Benutzerfreundlichkeit der App. Ich finde das Dashboard sehr genau, und die Statistiken helfen mir, Woche für Woche einen klaren Überblick zu behalten. Dieses Jahr ist mein Ziel, 800 ITRA-Punkte bei drei Berg-Ultras in Kolumbien zu erreichen, und ich hoffe, dies mit Hilfe von running.COACH zu schaffen.
Karin Stoop
Mit dem Trainingsprogramm von running.COACH konnte ich mit einem abwechslungsreichen und meiner Leistungsfähigkeit angepassten Trainingsplan das Ziel «Marathon» innerhalb eines Jahres umsetzen. Es beeindruckt, wie massgeschneidert dieses Online-Trainingsprogramm ist. Mein Traum vom Marathonfinish hat sich erfüllt. Die unterschiedlichen Trainingseinheiten und die spürbaren Fortschritte sind sehr motivierend.
Monika Cremosnik
Dank der Unterstützung meines running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, wurde dieses Jahr zu meinem Erfolgsjahr! Intensive und immer persönlich der Situation angepasste Trainingspläne und die stets richtigen Worte und Zusprüche haben mir geholfen meine Träume zu verwirklichen. Ich bin nun Finisher des Ultramarathons in Südafrika dem Comrades Marathon.
Silvia Perez
Als ich anfing, mit running.COACH zu trainieren, fiel es mir schwer, die Intensität der einzelnen Trainingseinheiten zu reduzieren. Aber ich habe weitergemacht, weil ich glaube, dass "weniger mehr ist". Mit running.COACH kann ich nicht nur meine Zeiten verbessern und meine Ziele erreichen, sondern ich fühle mich auch stark und in sehr guter Form. Das ermöglicht es mir, einen Wettkampf glücklich zu beenden und weiterhin das zu tun, was ich am meisten mag: LAUFEN!!!
Angela Heller
„Als ich nach längerer Sportpause wieder mit dem Lauftraining startete, war für mich klar, dass ich strukturiert trainieren möchte. Mit der Referenz 'Viktor Röthlin' wuchs mein Vetrauen und ich löste mein erstes Abo, ein Silber-Abo. Ich war von Beginn an begeistert und meine Motivation steigerte sich von Training zu Training. Ich setzte die Vorgaben sehr genau um und bei meinem grossen Ziel dem SwissAlpine K43 war dann auch das Resultat dementsprechend perfekt!“
Christoph Friedli
„Dank kontinuierlichem Training mit running.COACH konnte ich mich in den letzten Jahren über Distanzen von 10 km über Berglauf bis zum Marathon deutlich steigern, ohne Verletzungen zu riskieren. Diese Erfolge motivieren mich, immer wieder neue Ziele anzuvisieren.“
Sei dabei bei Crosslauf Gettnau, Innerschweizer Crossmeisterschaft, Swiss-Athletics Cross-Cup, Geländelauf 7 km – Schliesse dich der running.COACH-Community an und bring dein Training auf das nächste Level!
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