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International Half Marathon & 10K "Aguas de Alicante".
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FAQ - International Half Marathon & 10K "Aguas de Alicante". 6.2 mi
1. Los 10K “Aguas de Alicante” se acoge a la normativa de la RFEA, el circuito está homologado por ésta y por tanto las marcas conseguidas serán oficiales. 2. El recorrido estará debidamente señalizado, en cada kilómetro, mediante indicadores con el número correspondiente. 3. Se instalará en el kilómetro 5 (aproximadamente) avituallamiento, en el cual también se colocarán contenedores sostenibles. 4. El cronometraje de la prueba se realizará mediante el sistema de “chip electrónico desechable” adherido al dorsal. Los corredores deberán retirarlo antes del inicio de la prueba junto con la bolsa del corredor. 5. Existirán controles de carrera en la línea de salida y de meta, así como en varios puntos del circuito, debiendo pasar por ellos obligatoriamente todos los participantes. 6. El 10K “Aguas de Alicante” dispondrá de los Servicios Médicos necesarios para atender al corredor durante el desarrollo de la misma. La Organización recomienda a todos los participantes que se sometan a un Reconocimiento Médico previo a la prueba, aceptando todo participante el riesgo derivado de la actividad deportiva 7. Se habilitará una zona de guardarropa tanto en la salida como próxima a la zona de meta. El guardarropa en ambos casos, estará situado en varios camiones trailers. La Organización no se hace responsable de los objetos de valor depositados en esta zona.
International Half Marathon & 10K "Aguas de Alicante". -
Wann ist die Durchführung?
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Wo befindet sich der Austragungsort?
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Wie viele verschiedene Strecken gibt es?
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Was ist die kürzeste und längste Strecke?
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Wann sollte ich mit dem Training beginnen?
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Gibt es einen Trainingsplan, der mir bei der Vorbereitung hilft?
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Test 14 days for free nowWas Läufer*innen über uns sagen?
running.COACH hat mir dabei geholfen, meine gesamte Saison für das Jahr zu planen. Ich liebe die Flexibilität, mit der der Trainingsplan angepasst wird, wenn ein Jahresziel sich ändert. Ich bin sehr glücklich mit der Art und Weise, wie sie meine Woche plant, mit der Genauigkeit der die Pace und Herzfrequenzen und mit der Benutzerfreundlichkeit der App. Ich finde das Dashboard sehr genau, und die Statistiken helfen mir, Woche für Woche einen klaren Überblick zu behalten. Dieses Jahr ist mein Ziel, 800 ITRA-Punkte bei drei Berg-Ultras in Kolumbien zu erreichen, und ich hoffe, dies mit Hilfe von running.COACH zu schaffen.
Mit dem Trainingsprogramm von running.COACH konnte ich mit einem abwechslungsreichen und meiner Leistungsfähigkeit angepassten Trainingsplan das Ziel «Marathon» innerhalb eines Jahres umsetzen. Es beeindruckt, wie massgeschneidert dieses Online-Trainingsprogramm ist. Mein Traum vom Marathonfinish hat sich erfüllt. Die unterschiedlichen Trainingseinheiten und die spürbaren Fortschritte sind sehr motivierend.
Dank der Unterstützung meines running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, wurde dieses Jahr zu meinem Erfolgsjahr! Intensive und immer persönlich der Situation angepasste Trainingspläne und die stets richtigen Worte und Zusprüche haben mir geholfen meine Träume zu verwirklichen. Ich bin nun Finisher des Ultramarathons in Südafrika dem Comrades Marathon.
Als ich anfing, mit running.COACH zu trainieren, fiel es mir schwer, die Intensität der einzelnen Trainingseinheiten zu reduzieren. Aber ich habe weitergemacht, weil ich glaube, dass "weniger mehr ist". Mit running.COACH kann ich nicht nur meine Zeiten verbessern und meine Ziele erreichen, sondern ich fühle mich auch stark und in sehr guter Form. Das ermöglicht es mir, einen Wettkampf glücklich zu beenden und weiterhin das zu tun, was ich am meisten mag: LAUFEN!!!
„Als ich nach längerer Sportpause wieder mit dem Lauftraining startete, war für mich klar, dass ich strukturiert trainieren möchte. Mit der Referenz 'Viktor Röthlin' wuchs mein Vetrauen und ich löste mein erstes Abo, ein Silber-Abo. Ich war von Beginn an begeistert und meine Motivation steigerte sich von Training zu Training. Ich setzte die Vorgaben sehr genau um und bei meinem grossen Ziel dem SwissAlpine K43 war dann auch das Resultat dementsprechend perfekt!“
„Dank kontinuierlichem Training mit running.COACH konnte ich mich in den letzten Jahren über Distanzen von 10 km über Berglauf bis zum Marathon deutlich steigern, ohne Verletzungen zu riskieren. Diese Erfolge motivieren mich, immer wieder neue Ziele anzuvisieren.“
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