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Wir stehen hinter dem Trainingsplan
Paula Radcliffe
Ehemalige Weltrekordhalterin Marathon
Viktor Röthlin
Europameister Marathon
Frank Shorter
Olympiasieger Marathon
3 einfache Schritte
In drei Schritten deinen individuellen Trainingsplan erstellen
1. Registriere dich kostenlos
Desktop / Android / IOS
2. Trage deine Ziele ein
Dein aktuelles Leistungsvermögen und deine Ziele
3. Erstelle deinen Trainingsplan
Starte dein Training!
Trainingspläne für Jedermann
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Warum running.COACH?
ist intuitiv
und einfach zu bedienen
Lade deine Trainings direkt von deiner Garmin, Polar, Suunto oder Fitbit Uhr in den running.COACH.
Darüber hinaus können Trainings direkt aus Strava importiert werden.
ist dynamisch
und passt sich deinem Fortschritt an
running.COACH analysiert deinen Trainingsplan und passt diesen bei Bedarf an (zum Beispiel bei Trainingsfortschritten).
ist massgeschneidert
und individuell
Unsere Trainingspläne sind massgeschneidert und berücksichtigen deine geplanten Haupt- und Vorbereitungswettkämpfe.
Deine Lauferfahrung und dein aktuelles Leistungsvermögen fliessen bei der Erstellung des Plans mit in die Berechnung ein.
Was Läufer vom running.COACH halten
Karin Stoop
Mit dem Trainingsprogramm von running.COACH konnte ich mit einem abwechslungsreichen und meiner Leistungsfähigkeit angepassten Trainingsplan das Ziel «Marathon» innerhalb eines Jahres umsetzen. Es beeindruckt, wie massgeschneidert dieses Online-Trainingsprogramm ist. Mein Traum vom Marathonfinish hat sich erfüllt. Die unterschiedlichen Trainingseinheiten und die spürbaren Fortschritte sind sehr motivierend.
Angela Heller
„Als ich nach längerer Sportpause wieder mit dem Lauftraining startete, war für mich klar, dass ich strukturiert trainieren möchte. Mit der Referenz 'Viktor Röthlin' wuchs mein Vetrauen und ich löste mein erstes Abo, ein Silber-Abo. Ich war von Beginn an begeistert und meine Motivation steigerte sich von Training zu Training. Ich setzte die Vorgaben sehr genau um und bei meinem grossen Ziel dem SwissAlpine K43 war dann auch das Resultat dementsprechend perfekt!“
Said López
running.COACH hat mir dabei geholfen, meine gesamte Saison für das Jahr zu planen. Ich liebe die Flexibilität, mit der der Trainingsplan angepasst wird, wenn ein Jahresziel sich ändert. Ich bin sehr glücklich mit der Art und Weise, wie sie meine Woche plant, mit der Genauigkeit der die Pace und Herzfrequenzen und mit der Benutzerfreundlichkeit der App. Ich finde das Dashboard sehr genau, und die Statistiken helfen mir, Woche für Woche einen klaren Überblick zu behalten. Dieses Jahr ist mein Ziel, 800 ITRA-Punkte bei drei Berg-Ultras in Kolumbien zu erreichen, und ich hoffe, dies mit Hilfe von running.COACH zu schaffen.
Blog: Neue Einträge
Lauftraining: Die Kraft von Regenerationsläufen
In der Welt des Laufens, in der wir ständig bestrebt sind, unsere Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung zu steigern, gerät eine entscheidende Komponente leicht aus dem Blickfeld: die Regeneration. In diesem Blogartikel tauchen wir in die Bedeutung und Umsetzung von Regenerationsläufen ein und enthüllen, warum sie ein unverzichtbarer Bestandteil eines effektiven Trainingsplans für Läufer sind. Was […]
Die Kunst des Bergablaufens: Technik und Training
Bergablaufen – eine faszinierende Disziplin im Laufsport! Die Herausforderung, steile Abhänge zu meistern und die atemberaubende Umgebung zu geniessen, zieht viele von uns Läufer*innen magisch an. Doch wie genau beeinflusst das Bergablaufen unseren Körper? Wie können wir unsere Technik verbessern und uns optimal darauf vorbereiten? In diesem Blogbeitrag werden wir diese Fragen eingehend erkunden. Wie […]
Verbinde running.COACH mit Apple Health
Gute Nachrichten für iPhone-Nutzer: Ab sofort lässt sich die running.COACH App mit Apple Health verbinden! Dadurch hast du die Möglichkeit, Trainingsdaten direkt von Apple Health zum running.COACH zu senden. Befolge folgende einfache Schritte, um running.COACH mit Apple Health zu verbinden: 1. Öffne die running.COACH App, gehe zu den Einstellungen und klicke auf Apple Health. 2. […]