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Run Mate by Core Lean Lac Léman
Montreux
,
Suisse
23 - 24. sept. 2023
Run Mate by Core-Lean Lac Léman est une épreuve de course à pied autour du Lac Léman.
Les équipes, composées de 2 à 9 Mates, parcourent en 27 relais environ 215 km balisés autour du lac. Chaque Mate réalise un ou plusieurs relais. Pendant qu’un équipier court, les autres se rendent au prochain point relais en van ou en voiture pour donner le relais suivant.
Des défis sont également proposés en parallèle de la course pour encore plus de fun. A l’arrivée, un repas convivial attend chaque équipe.
135.5
mi
Run Mate by Core-Lean Lac Léman 2023
135.5mi
8819ft
8865ft
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Temps de course calculé
18:10:00
0
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22
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4.33
min/km
1
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102
m
5.12
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83
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4.47
min/km
3
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11
m
4.23
min/km
4
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26
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4.32
min/km
FAQ sur Run Mate by Core Lean Lac Léman 135.5 mi
Run Mate by Core-Lean Lac Léman est une épreuve de course à pied autour du Lac Léman. Les équipes, composées de 2 à 9 Mates, parcourent en 27 relais environ 215 km balisés autour du lac. Chaque Mate réalise un ou plusieurs relais. Pendant qu’un équipier court, les autres se rendent au prochain point relais en van ou en voiture pour donner le relais suivant. Des défis sont également proposés en parallèle de la course pour encore plus de fun. A l’arrivée, un repas convivial attend chaque équipe.
Run Mate by Core Lean Lac Léman a lieu entre le 23. sept. 2023 et le 24. sept. 2023
Run Mate by Core Lean Lac Léman se déroulera à Montreux, Suisse
Run Mate by Core Lean Lac Léman : Il y a au total 1 distances
Pour cet événement, il n'y a que les 135.5 km.
Bien qu'il n'y ait pas de règle générale pour le temps de préparation minimum, nous recommandons au moins 12 semaines d'entraînement pour une course comme Run Mate by Core Lean Lac Léman.
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Que disent les coureurs sur nous ?
Said López
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Karin Stoop
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Monika Cremosnik
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
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