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Nous sommes derrière le plan d'entraînement
Viktor Röthlin
Champion d'Europe de marathon
"Mes succès aux championnats d'Europe et du monde sont basés sur les connaissances contenues dans running.COACH: il te motive à suivre un entraînement régulier et complet et à tirer le meilleur parti de tes possibilités".
Frank Shorter
Champion olympique de marathon
La philosophie d'entraînement qui permet de rester au niveau mondial pendant 10 ans est au cœur de running.COACH. running.COACH convient à tous les niveaux: des débutants aux coureurs élites.
3 étapes simples
En trois étapes, crée ton plan d'entraînement individuel et rejoins notre communauté de course à pied.
1. Enregistre-toi gratuitement
Desktop / Android / IOS
2. Saisis tes objectifs
Tes capacités actuelles et tes objectifs
3. Crée ton plan d'entraînement
Commence à courir !
Plans d'entraînements pour chaque type de coureur
Tu souhaites améliorer
ton niveau physique et commencer à courir
Tu souhaites un plan
spécifique en vue d'un marathon / semi-marathon
Tu souhaites
te dépasser
Que tu sois débutant ou coureur expérimenté, ton plan d'entraînement s'adapte grâce à des analyses d'entraînement continues pour correspondre toujours au mieux à ton niveau de performance. Ainsi, tu obtiens la forme d'entraînement adaptée avec l'intensité et la durée idéales pour chaque journée d'entraînement.De plus, tu reçois des informations précieuses sur la nutrition, la santé et la méthodologie d'entraînement. Tout cela dans le but de libérer ton plein potentiel et de t'accompagner globalement vers ton objectif.
Pourquoi running.COACH?
est intuitif
et facile à utiliser
Charge tes entraînements directement depuis les montres Garmin, Polar, Suunto, Strava, Apple Watch, Coros ou Fitbit sur running.COACH.
Les entraînements peuvent être également importés depuis Strava.
est dynamique
et s'adapte à tes progrès
running.COACH analyse chaque séance d'entraînement réalisée et ajuste ton plan d'entraînement en fonction de ton niveau de performance.
est fait sur mesure
et de façon individuelle
Nos plans d'entraînement sont faits sur mesure et tiennent compte de tes compétitions principales et préparatoires prévues.
Ton expérience en course à pied et ton niveau actuel sont pris en compte pour la création du plan d'entraînement.
Ce qu'en pensent les coureurs
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.