Login
Ton plan d'entraînement – aussi unique que toi
Du 5 km au marathon, running.COACH crée un plan qui s'adapte automatiquement après chaque entraînement. Après chaque course, tu reçois un retour personnalisé, quel que soit ton niveau de départ.
Commencer gratuitement14 jours gratuits. Sans carte de crédit, sans renouvellement automatique.
Voilà running.COACH:
Un plan qui s'adapte à toi
Un retour après chaque entraînement
-
Feedback instantané : après chaque course, tu reçois une analyse personnalisée de ta séance.
-
Connais tes forces et tes faiblesses : découvre ce sur quoi travailler et progresse là où ça compte.
-
Bilan hebdomadaire : commence chaque lundi avec un résumé et une analyse de ta semaine d'entraînement.
L'allure et la distance étaient proches de notre objectif. Les sorties longues paient le jour de la course.
Vois tes progrès
-
Garde une vue d'ensemble : suis ton entraînement avec des statistiques parlantes.
-
Vois ta forme progresser : observe l'évolution de tes performances au fil des semaines et des mois.
-
Entre dans le détail : consulte une analyse détaillée pour chaque activité.
Ton plan évolue avec tes progrès
-
Détecte ta forme : les variations de tes performances déclenchent automatiquement des ajustements de ton plan.
-
Ajustements en continu : le contenu et l'intensité de ton entraînement évoluent avec toi.
-
Mets en pause quand la vie l'exige : suspends l'entraînement et reprends exactement là où tu t'es arrêté.
Nous avons détecté un changement de plus de 4 % dans ta performance. Veux-tu adapter ton plan en conséquence ?
Rejoins notre communauté
Des milliers de coureurs s'entraînent, partagent et atteignent leurs objectifs ensemble avec running.COACH. Fais partie du mouvement.
Commencer gratuitementRecommandé par des athlètes d'élite et des coureurs amateurs
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine,…
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce…
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé…
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH,…
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier…
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser…
Tout pour ta course
en quelques étapes
Connecte ton matériel
-
Connecte n'importe quel appareil : Garmin, Suunto, Polar, Fitbit, Coros, Strava et Apple Watch sont tous pris en charge.
-
Importe manuellement : ajoute toi-même des activités quand une synchro a été manquée.
-
Enregistre en déplacement : enregistre ton activité directement depuis l'application.
Trouve ta prochaine course
-
Trouve des courses partout dans le monde : parcours notre calendrier de courses avec des événements du monde entier.
-
Toutes les distances : 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon et ultras.
-
Fixe ton objectif : choisis une course et prends ton élan jusqu'au grand jour.
Entraîne-toi avec variété
-
Séances sur mesure : chaque entraînement est unique et conçu pour toi.
-
Développe ton endurance : les sorties longues renforcent ton endurance sur la durée.
-
Accélère le rythme : les séances intensives te rendent plus rapide.
Du 5 km au marathon – et au-delà
Un plan d'entraînement sur mesure pour la distance de ton choix. Commence ton épopée dès maintenant.
Trouver une course
Conçu par des coachs olympiques,
propulsé par l'IA
Matthias Kyburz
Matthias Kyburz est l'un des athlètes les plus titrés de l'histoire du sport suisse : huit fois champion du monde de course d'orientation et six fois vainqueur de la Coupe du monde. En 2024, il passe à la route, fait ses débuts au Marathon de Paris en 2:07:44 et se qualifie pour les Jeux olympiques de Paris.
En février 2025, il court en 2:06:48 à Séville — le deuxième meilleur marathon de l'histoire pour un coureur suisse. Guidé par Viktor Röthlin, il a transformé toute une vie d'endurance en course sur route de niveau mondial.
Aujourd'hui, Matthias fait partie de running.COACH non seulement comme athlète d'élite, mais aussi comme entraîneur. Son expérience du terrain alimente directement l'algorithme, pour que chaque coureur s'entraîne selon les principes qui l'ont mené aux Jeux olympiques.
Viktor Röthlin
Viktor Röthlin est considéré comme le marathonien le plus titré de l'histoire suisse. Il a réuni une collection complète de médailles en grands championnats : champion d'Europe 2010, vice-champion d'Europe 2006 et médaillé de bronze mondial 2007.
Il a représenté la Suisse à quatre Jeux olympiques consécutifs (2000–2012), terminant 6e à Pékin en 2008, et a établi quatre records suisses du marathon, couronnés par son record personnel de 2:07:23 au Marathon de Tokyo 2008.
Viktor fait partie de running.COACH depuis le premier jour. Son expertise a façonné l'algorithme qui guide des coureurs du monde entier vers leurs objectifs depuis plus de 15 ans.
FAQ
Voici les questions les plus fréquemment posées
Puis-je essayer running.COACH gratuitement ?
À qui s’adresse running.COACH ?
Comment le plan d’entraînement est-il créé ?
Le plan d’entraînement s’ajuste-t-il à ma progression ?
Comment fonctionne le système dynamique de running.COACH ?
Puis-je modifier mon objectif ou la date de ma course plus tard ?
Puis-je définir plus d’une course objectif ?
Puis-je choisir mes jours d’entraînement et déplacer des séances ?
Existe-t-il des plans spécifiques pour les débutants / les coureurs ambitieux ?
Existe-t-il des plans pour la course en montagne ?
Puis-je connecter running.COACH à ma montre de sport ?
Est-ce que je reçois un feedback sur mes courses ?
Qu’est-ce que le Live-Coach dans l’application ?
Combien coûte running.COACH ?
Le plus personnel
dans l'app
Des widgets et des notifications pour ne jamais oublier de t'entraîner. Accède aux dernières fonctionnalités, dont le feedback hebdomadaire, uniquement sur notre application native.
