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San Silvestre Vallecana
Madrid
,
Espagne
31. déc.
Rejoignez-nous pour la San Silvestre Vallecana à Madrid, Espagne, à partir du 31. déc. 2024! Cet événement propose une variété de parcours allant de 6.2 km à 6.2 km, permettant aux coureurs de choisir le défi parfait. Situé dans les magnifiques environs de Madrid, les participants vivront une course mémorable en repoussant leurs limites ou en profitant simplement du parcours pittoresque.
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coureurs et coureuses de running.COACH
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Temps souhaité
00:50:00
0
km
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4.33
min/km
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102
m
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83
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4.47
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11
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26
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FAQ sur San Silvestre Vallecana 6.2 mi
Le San Silvestre Vallecana commence le 31. déc. 2024
Le San Silvestre Vallecana se déroule à Madrid, Espagne
Il y a un total de 1 parcours disponibles pour le San Silvestre Vallecana
Seul le parcours 6.2 km est disponible pour cet événement.
Bien qu'il n'y ait pas de règle universelle pour la durée minimale de préparation, nous recommandons au moins 12 semaines de préparation pour une course comme le San Silvestre Vallecana
Si vous souhaitez vous préparer pour cet événement, running.COACH propose des plans d'entraînement dynamiques, adaptés aux exigences du San Silvestre Vallecana. Que vous visiez la distance, la vitesse ou l'endurance, nous avons des plans sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs le jour de la course
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Ce que les coureurs disent de nous
Said López
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Karin Stoop
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Monika Cremosnik
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
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