jul

10K Ruta de las Iglesias

Quito, Ecuador

Ruta de las Iglesias

The "Ruta de las Iglesias" is a 10K athletic race that, since its very first edition, has been recognized by participants and the public alike as the best race of its kind in Ecuador. Every year, it is held in honor of its founder, Saadin Solah, whose passion for sports and love for the city of Quito are the driving forces behind the event. This extraordinary race takes place in the most beautiful Historic Center in South America. It is held at night, allowing both locals and visitors to admire the heart of the capital with a fresh perspective. At its first edition, the Ruta de las Iglesias 10K had only 2,000 participants. This year, it will welcome 15,000 registered athletes. Registrations typically sell out within just one day and can be completed at any TVentas location nationwide or directly through this website. The Ruta de las Iglesias 10K constantly seeks to innovate and deliver an unforgettable experience to all runners. It features chip timing for precise race results, automated finish line photos, carefully planned hydration stations, and more. All finishers will receive a medal and a thermal blanket, and there are fantastic prizes for winners in each category. The race also has a charitable purpose and is supported by a large group of volunteers. Each registration includes a donation to the Special Olympics Foundation, promoting the participation of children and young people with special needs in sports activities at both national and international levels. We aim once again to offer all participants, from Ecuador and abroad, the opportunity to admire the beauty of our Historic Center, enjoy a well-organized event, and experience the thrill of being part of an unforgettable race.

Distans mi

6.2

Uppför ft

285

Utför ft

404

Om detta evenemang

10 Km

Stadslopp

Officiella länkar

Följ evenemanget

#RACE - Hitta ditt perfekta löptempo

Är du nyfiken på vilket tempo du behöver hålla under varje del av banan för att nå din uppsatta målsättning baserat på loppets höjdprofil? Testa vår pacekalkylator och upptäck olika möjliga scenarion för att optimera din 10K Ruta de las Iglesias-taktik.

What time are you aiming for?

Elevation profile ↑ 87 m

2839 m 2784 m

Registrera dig och lås upp exklusiva funktioner

Registrerade medlemmar kan navigera genom varje avsnitt i höjdprofilen, följa koordinaterna på kartan och ladda ner GPX-filen. Lås upp dessa och många andra exklusiva funktioner med bara några klick.

Ladda ner running.COACH-appen för iPhone gratis i App Store

Ladda ner running.COACH-appen för Android gratis på Google Play

Test 14 days for free now

VANLIGA FRÅGOR - 10K Ruta de las Iglesias 6.2 mi

10K Ruta de las Iglesias - Vilket datum genomförs loppet?

10K Ruta de las Iglesias genomförs den 04 jul 2026

10K Ruta de las Iglesias - Var genomförs loppet?

10K Ruta de las Iglesias äger rum i Quito, Ecuador

10K Ruta de las Iglesias - Hur många olika distanser finns det?

10K Ruta de las Iglesias: Det finns totalt 1 distanser

10K Ruta de las Iglesias - Vad är den kortaste och den längsta distansen?

Det finns bara 6.2 km för detta evenemang.

10K Ruta de las Iglesias - När ska jag börja träna?

Även om det inte finns någon allmän regel för minsta förberedelsetid rekommenderar vi minst 12 veckors träning inför ett lopp som 10K Ruta de las Iglesias

10K Ruta de las Iglesias - Finns det en träningsplan som hjälper mig att förbereda mig?

Om du vill förbereda dig för 10K Ruta de las Iglesias erbjuder running.COACH dynamiska träningsplaner som är skräddarsydda efter dina behov. Oavsett om du tränar för en viss distans, snabbhet eller uthållighet har vi skräddarsydda planer som hjälper dig att nå din fulla potential på tävlingsdagen.

Test 14 days for free now

Delta i 10K Ruta de las Iglesias - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!

Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.

Test 14 days for free now

Vad säger löparna om oss?

Said López

running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.

Karin Stoop

Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.

Monika Cremosnik

Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.

Silvia Perez

När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!

Angela Heller

"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"

Christoph Friedli

“”Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”"