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Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee
Zürich
,
Schweiz
24 - 25 aug
Verändere mit jedem Schritt die Zukunft ganzer Dorfgemeinschaften! Hike mit uns rund um den Zürichsee für Brunnenprojekte in Uganda. 100 km in 24 h oder so weit deine Füsse dich tragen.
62.8
mi
Hike ForAfrika 2024
62.8mi
4140ft
4137ft
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Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee - Finde dein perfektes Lauftempo 62.8 mi
Neugierig, welches Tempo du für jeden Streckenabschnitt benötigst, um basierend auf dem Höhenprofil des Rennens deine Zielzeit zu erreichen? Probiere unseren Pace-Rechner aus und entdecke verschiedene Szenarien, um deine Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee-Renntaktik gezielt zu optimieren.
Berechnete Laufzeit
08:25:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
FAQ - Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee 62.8 mi
Wir starten um 08:00 auf der Blatterwiese in Zürich und laufen einmal rund um den Zürichsee und enden ca. 24 h später am Bahnhof Wollishofen. Der grösste Teil des Hikes geht der offiziellen Wander-Route 84 entlang. Tagsüber befinden wir uns mehrheitlich Ausserorts auf Natur- und Wiesenwegen. Bei Nacht werden wir primär der beleuchteten Strasse dem See entlang gehen.
Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee wird am 24 aug 2024 durchgeführt
Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee findet in Zürich, Schweiz statt
Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee: Es gibt insgesamt 1 Strecken
Es gibt nur die 62.8 km für diese Veranstaltung.
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee
Wenn du dich auf Hike ForAfrika - 100 km um den Zürisee vorbereiten möchtest, bietet running.COACH dynamische Trainingspläne, die auf die Anforderungen abgestimmt sind. Egal ob du auf Distanz, Geschwindigkeit oder Ausdauer trainierst, wir haben massgeschneiderte Pläne, die dir helfen, am Renntag dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
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