Login
Chlauslauf in Niederrohrdorf
Niederrohrdorf
,
Schweiz
6 dec
Unsere Laufstrecke im Naturschutzgebiet entlang dem Rohrdorferberg bietet mit kürzeren und längeren Distanzen eine grossartige Erfahrung. Mit viel Charakter und Ausdruck begeistert sie seit Jahren. Egal ob für Kinder (U8-U10), Jugendliche (U12-U16) oder Erwachsene – für jeden ist etwas dabei. Hauptkategorie: 8.3km, Walking: 8.3/5km, Fun & Firmenlauf: 5km, Jugend: 1.7km, Kids: 800m. Alle Teilnehmer erhalten einen Pasta-Gutschein der Chlaus-Beiz. Der Chlauslauf ist Teil der AZ Goldläufe.
5.2
mi
Hauptkategorie
5.2mi
220ft
207ft
5.2
mi
Walking Sports
5.2mi
0ft
0ft
Register and unlock exclusive features
Registered community members can navigate each section of the elevation profile, and follow the coordinates on the map. They can also download the gpx file. Unlock these and many other exclusive features in a couple of clicks
Chlauslauf in Niederrohrdorf - Find your perfect running pace 5.2 mi
Curious what pace you need for each section of the course to reach your target time based on the elevation profile of the race? Try our pace calculator and discover different scenarios to optimize your Chlauslauf in Niederrohrdorf race tactics.
Calculated running time
00:41:30
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
FAQ - Chlauslauf in Niederrohrdorf 5.2 mi
Hauptlauf
Chlauslauf in Niederrohrdorf takes place at 06 dec 2025
Chlauslauf in Niederrohrdorf takes place in Niederrohrdorf, Schweiz
Chlauslauf in Niederrohrdorf: There are a total of 6 courses
The shortest distance available is 0.5 km, and the longest on is 5.2 km
Although there is no general rule for the minimum preparation time, we recommend at least 12 weeks of training for a race like Chlauslauf in Niederrohrdorf
If you want to prepare for Chlauslauf in Niederrohrdorf, running.COACH offers dynamic training plans tailored to the requirements. Whether you're training for distance, speed or endurance, we have customized plans to help you reach your full potential on race day.
Register now
Train for 5.2 mi of Chlauslauf in Niederrohrdorf
Chlauslauf in Niederrohrdorf - Prepare yourself optimally for your race with running.COACH! Our training plans, supported by artificial intelligence, dynamically adapt to your progress and help you achieve your target time. Whether you're aiming for a personal best or planning a successful finish, structured workouts, precise feedback and intelligent adjustments will keep you motivated and well prepared. Become part of a community that will get you to the finish line stronger than ever before!
What runners say about us?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
Be part of Chlauslauf in Niederrohrdorf – Join the running.COACH community and take your training to the next level!
Top