Corsa da Natal
Ascona
,
Schweiz
21 dec
Race open to everyone from children to grandparents from 300m / 1500 / 3000 / 6000m in the beautiful village of Ascona
3.7
mi
6 km
3.7mi
0ft
0ft

Har du GPX-data?
Om du är arrangör av loppet eller redan har genomfört banan och har GPX-filen, skulle vi uppskatta om du kunde investera en minut och uppdatera vår databas.
Corsa da Natal - Hitta ditt perfekta löptempo 3.7 mi
Är du nyfiken på vilket tempo du behöver hålla under varje del av banan för att nå din uppsatta målsättning baserat på loppets höjdprofil? Testa vår pacekalkylator och upptäck olika möjliga scenarion för att optimera din Corsa da Natal-taktik.
Beräknad löptid
00:30:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
VANLIGA FRÅGOR - Corsa da Natal 3.7 mi
U20M-F M-F20 M-F30 M-F40 M-F50 M60
Corsa da Natal genomförs den 21 dec 2025
Corsa da Natal äger rum i Ascona, Schweiz
Corsa da Natal: Det finns totalt 4 distanser
Den kortaste distansen mäter 0.2 km, och den längsta 3.7 km
Även om det inte finns någon allmän regel för minsta förberedelsetid rekommenderar vi minst 12 veckors träning inför ett lopp som Corsa da Natal
Om du vill förbereda dig för Corsa da Natal erbjuder running.COACH dynamiska träningsplaner som är skräddarsydda efter dina behov. Oavsett om du tränar för en viss distans, snabbhet eller uthållighet har vi skräddarsydda planer som hjälper dig att nå din fulla potential på tävlingsdagen.
Registrera dig nu

Träna för 3.7 mi of Corsa da Natal
Corsa da Natal - Förbered dig optimalt inför ditt lopp med running.COACH! Våra träningsplaner, som stöds av artificiell intelligens, anpassar sig dynamiskt till dina framsteg och hjälper dig att nå dina mål. Oavsett om du siktar på ett personligt rekord eller bara vill genomföra loppet framgångsrikt, erbjuder vi strukturerade träningspass, precis feedback och intelligenta justeringar som håller dig motiverad och väl förberedd. Bli en del av en gemenskap som hjälper dig att nå mållinjen starkare än någonsin!
Vad säger löparna om oss?

Delta i Corsa da Natal - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!