Course de l'Escalade

Geneva , Schweiz 06 - 7 dec
47e Course de l’Escalade : en Vieille-Ville de Genève Samedi journée : courses adultes pour tous les niveaux Samedi soir : Course déguisée la Marmite et Walking (9km) Dimanche : courses Parents-Enfants (dès 4 ans), courses jeunes dès 6 ans, courses adultes, relais & fleximix et courses élites.

Registrera dig och lås upp exklusiva funktioner

Registrerade medlemmar kan navigera genom varje avsnitt i höjdprofilen, följa koordinaterna på kartan och ladda ner GPX-filen. Lås upp dessa och många andra exklusiva funktioner med bara några klick.

Course de l'Escalade - Hitta ditt perfekta löptempo 5.3 mi

Är du nyfiken på vilket tempo du behöver hålla under varje del av banan för att nå din uppsatta målsättning baserat på loppets höjdprofil? Testa vår pacekalkylator och upptäck olika möjliga scenarion för att optimera din Course de l'Escalade-taktik.
Beräknad löptid 00:43:00
0 km
22 m
4.33 min/km
1 km
102 m
5.12 min/km
2 km
83 m
4.47 min/km
3 km
11 m
4.23 min/km
4 km
26 m
4.32 min/km

VANLIGA FRÅGOR - Course de l'Escalade 5.3 mi

Départ du parcours à Veyrier et arrivée à Genève dans la Promenade des Bastions, relativement plat, et sur route asphaltée.

Course de l'Escalade äger rum mellan 06 dec 2025 och 07 dec 2025

Course de l'Escalade äger rum i Geneva, Schweiz

Course de l'Escalade: Det finns totalt 15 distanser

Den kortaste distansen mäter 0.8 km, och den längsta 5.3 km

Även om det inte finns någon allmän regel för minsta förberedelsetid rekommenderar vi minst 12 veckors träning inför ett lopp som Course de l'Escalade

Om du vill förbereda dig för Course de l'Escalade erbjuder running.COACH dynamiska träningsplaner som är skräddarsydda efter dina behov. Oavsett om du tränar för en viss distans, snabbhet eller uthållighet har vi skräddarsydda planer som hjälper dig att nå din fulla potential på tävlingsdagen.
Registrera dig nu

Träna för 5.3 mi of Course de l'Escalade

Course de l'Escalade - Förbered dig optimalt inför ditt lopp med running.COACH! Våra träningsplaner, som stöds av artificiell intelligens, anpassar sig dynamiskt till dina framsteg och hjälper dig att nå dina mål. Oavsett om du siktar på ett personligt rekord eller bara vill genomföra loppet framgångsrikt, erbjuder vi strukturerade träningspass, precis feedback och intelligenta justeringar som håller dig motiverad och väl förberedd. Bli en del av en gemenskap som hjälper dig att nå mållinjen starkare än någonsin!
running.COACH iPhone App auf Appstore gratis herunterladen running.COACH Adroid App auf Google Play gratis herunterladen

Vad säger löparna om oss?

Delta i Course de l'Escalade - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!
Registrera dig nu