Login
La 6000D lacs
La Plagne de Miolène
,
Frankrike
31 jul - 2 aug
A mythical race and the first of its kind at the time, the 6000D remains a challenge for most runners. It's no small feat to climb from apple trees to the Glacier!
A positive difference in altitude of 3400m for a total course of 67km. The route takes runners from the village of Aime in the valley to the summit of the Bellecôte Glacier at an altitude of 3047m, passing through the high altitude resorts of Grande Plagne before descending through the forest at La Plagne Montchavin-les Coches and finishing along the Isère river.
A high level marked course, 95% on paths and tracks
18.6
mi
La 6D lacs 30K
18.6mi
5089ft
5089ft
Registrera dig och lås upp exklusiva funktioner
Registrerade medlemmar kan navigera genom varje avsnitt i höjdprofilen, följa koordinaterna på kartan och ladda ner GPX-filen. Lås upp dessa och många andra exklusiva funktioner med bara några klick.
La 6000D lacs - Hitta ditt perfekta löptempo 18.6 mi
Är du nyfiken på vilket tempo du behöver hålla under varje del av banan för att nå din uppsatta målsättning baserat på loppets höjdprofil? Testa vår pacekalkylator och upptäck olika möjliga scenarion för att optimera din La 6000D lacs-taktik.
Beräknad löptid
02:30:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
VANLIGA FRÅGOR - La 6000D lacs 18.6 mi
Starting and finishing in Plagne Bellecôte, this 30km trail race has 1500 m of elevation gain and is less demanding than the 6000D but with an equally beautiful and remarkable course. This route, which follows that of the 6000D, will branch off at Dérochoir to go towards Plan Bois and go back up to Arpette to join the 6000D route and then descend to Plagne Bellecôte.
La 6000D lacs äger rum mellan 31 jul 2025 och 02 aug 2025
La 6000D lacs äger rum i La Plagne de Miolène, Frankrike
La 6000D lacs: Det finns totalt 7 distanser
Den kortaste distansen mäter 6.8 km, och den längsta 42.9 km
Även om det inte finns någon allmän regel för minsta förberedelsetid rekommenderar vi minst 12 veckors träning inför ett lopp som La 6000D lacs
Om du vill förbereda dig för La 6000D lacs erbjuder running.COACH dynamiska träningsplaner som är skräddarsydda efter dina behov. Oavsett om du tränar för en viss distans, snabbhet eller uthållighet har vi skräddarsydda planer som hjälper dig att nå din fulla potential på tävlingsdagen.
Registrera dig nu
Träna för 18.6 mi of La 6000D lacs
La 6000D lacs - Förbered dig optimalt inför ditt lopp med running.COACH! Våra träningsplaner, som stöds av artificiell intelligens, anpassar sig dynamiskt till dina framsteg och hjälper dig att nå dina mål. Oavsett om du siktar på ett personligt rekord eller bara vill genomföra loppet framgångsrikt, erbjuder vi strukturerade träningspass, precis feedback och intelligenta justeringar som håller dig motiverad och väl förberedd. Bli en del av en gemenskap som hjälper dig att nå mållinjen starkare än någonsin!
Vad säger löparna om oss?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
Delta i La 6000D lacs - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!
Topp