18
maj

Narcisses Run Haute-Ajoie

Damvant - Haute Ajoie, Schweiz
16km COURSE
Troisième Narcisses Run Haute-Ajoie - Damvant JU 9 et 16 km, Walking, courses enfants, Société de jeunesse Haute-Ajoie Renseignements : 079 718 99 93 ou Pape Juillard Chantal 079 537 13 59 Délai d'inscription : 25 mai 2018. Inscription possible sur place le jour même avec supplément de 5 francs.
Distans
mi
10.0
Uppför
ft
1627
Utför
ft
1631

Om detta evenemang

#RACE - Hitta ditt perfekta löptempo

Är du nyfiken på vilket tempo du behöver hålla under varje del av banan för att nå din uppsatta målsättning baserat på loppets höjdprofil? Testa vår pacekalkylator och upptäck olika möjliga scenarion för att optimera din Narcisses Run Haute-Ajoie-taktik.

Har du GPX-data?

Om du är arrangör av loppet eller redan har genomfört banan och har GPX-filen, skulle vi uppskatta om du kunde investera en minut och uppdatera vår databas.
running.COACH app
running.COACH app
running.COACH app

Registrera dig och lås upp exklusiva funktioner

Registrerade medlemmar kan navigera genom varje avsnitt i höjdprofilen, följa koordinaterna på kartan och ladda ner GPX-filen. Lås upp dessa och många andra exklusiva funktioner med bara några klick.

VANLIGA FRÅGOR - Narcisses Run Haute-Ajoie 10.0 mi

Narcisses Run Haute-Ajoie - Vilket datum genomförs loppet?
+
Narcisses Run Haute-Ajoie genomförs den 18 maj 2019
Narcisses Run Haute-Ajoie - Var genomförs loppet?
+
Narcisses Run Haute-Ajoie äger rum i Damvant - Haute Ajoie, Schweiz
Narcisses Run Haute-Ajoie - Hur många olika distanser finns det?
+
Narcisses Run Haute-Ajoie: Det finns totalt 2 distanser
Narcisses Run Haute-Ajoie - Vad är den kortaste och den längsta distansen?
+
Den kortaste distansen mäter 5.5 km, och den längsta 10.0 km
Narcisses Run Haute-Ajoie - När ska jag börja träna?
+
Även om det inte finns någon allmän regel för minsta förberedelsetid rekommenderar vi minst 12 veckors träning inför ett lopp som Narcisses Run Haute-Ajoie
Narcisses Run Haute-Ajoie - Finns det en träningsplan som hjälper mig att förbereda mig?
+
Om du vill förbereda dig för Narcisses Run Haute-Ajoie erbjuder running.COACH dynamiska träningsplaner som är skräddarsydda efter dina behov. Oavsett om du tränar för en viss distans, snabbhet eller uthållighet har vi skräddarsydda planer som hjälper dig att nå din fulla potential på tävlingsdagen.
Test 14 days for free now

Delta i Narcisses Run Haute-Ajoie - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!

Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.

Test 14 days for free now

Vad säger löparna om oss?

Said López

running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.

Karin Stoop

Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.

Monika Cremosnik

Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.

Silvia Perez

När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!

Angela Heller

"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"

Christoph Friedli

“”Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”"