Login
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf
Om detta evenemang
Officiella länkar
#RACE - Hitta ditt perfekta löptempo
Har du GPX-data?
Registrera dig och lås upp exklusiva funktioner
VANLIGA FRÅGOR - Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf 1.9 mi
400m Bahn. An ungeraden Daten laufen wir 2 Meilen, an geraden Daten 3000m. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Startzeit 19:30. Jeden Freitag Abend - ein familiärer Lauf in lockerer Atmosphäre. Von Oktober bis April auf der 400m Bahn im Sihlhölzli (Duschen), von Mai bis September auf der Friedensmeile Hönggerberg.
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
Vilket datum genomförs loppet?
+
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
Var genomförs loppet?
+
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
Hur många olika distanser finns det?
+
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
Vad är den kortaste och den längsta distansen?
+
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
När ska jag börja träna?
+
Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf -
Finns det en träningsplan som hjälper mig att förbereda mig?
+
Delta i Runners are Smilers - Freitagabend-Lauf - Gå med i running.COACH- communityn och ta din träning till nästa nivå!
Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.
Test 14 days for free nowVad säger löparna om oss?
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
“”Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”"
Topp