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10K Valencia Ibercaja
Valencia
,
Espagne
12. jan. 2025
The C. Atletismo 10K VALENCIA organizes, with the collaboration of the Fundación Deportiva Municipal del Ajuntament de València, 10K VALENCIA IBERCAJA race. It will take place in the city of Valencia.100% urban circuit and on asphalt. The start will be done in waves from 09:30h. Participants will be ordered according to the accredited or expected mark throughout the registration process.
Homologated circuit of 10,000 meters, will have access to all persons who wish to participate, federated or not, and foreign athletes who comply with the RFEA and World Athletics regulations may participate, as long as they are 18 years old on the day of the race. The circuit was re-approved in February 2020 on the occasion of the ratification of the world records of Rhonex Kipruto on 5K and 10K, by World Athletics, AIMS and RFEA, being indicated all the kilometer points with an inflatable arch or signaling panel. The race is included in the International Calendar of World Athletics, as well as in the National Calendar of the RFEA with international category. It has the distinction of Gold Label (Gold Label) of World Athletics although for the 2021 and 2022 editions it has had Race Label category until World Athletics reestablishes the normal operation of the labels.
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Runners de running.COACH
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5K Valencia Ibercaja
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Si tu es l'organisateur de la course ou si tu as déjà effectué le parcours et que tu possèdes le fichier GPX, nous apprécierions beaucoup que tu prennes un moment pour mettre à jour notre base de données.
FAQ sur 10K Valencia Ibercaja 3.1 mi
The 5K VALENCIA VAMOS 2023, with an approved circuit of 5,000 meters, will be open to all persons who wish to participate, federated or not, and foreign athletes who comply with the RFEA and World Athletics regulations may participate, provided they are 18 years old on the day of the race. The circuit will be approved by the RFEA/AIMS, being indicated all the kilometer points with a signaling panel. The race is included in the National Calendar of the RFEA with international category.
10K Valencia Ibercaja aura lieu le 12. jan. 2025
10K Valencia Ibercaja se déroulera à Valencia, Espagne
10K Valencia Ibercaja : Il y a au total 2 distances
La distance la plus courte mesure 3.1 km, et la plus longue 6.2 km.
Bien qu'il n'y ait pas de règle générale pour le temps de préparation minimum, nous recommandons au moins 12 semaines d'entraînement pour une course comme 10K Valencia Ibercaja.
Si tu souhaites te préparer pour 10K Valencia Ibercaja, running.COACH propose des plans d'entraînement dynamiques adaptés aux exigences. Que tu t'entraînes pour la distance, la vitesse ou l'endurance, nous avons des plans sur mesure pour t'aider à exploiter tout ton potentiel le jour de la course.
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Entraîne-toi pour 3.1 mi of 10K Valencia Ibercaja
10K Valencia Ibercaja – Prépare-toi au mieux pour ta course avec running.COACH ! Nos plans d'entraînement, soutenus par l'intelligence artificielle, s'adaptent dynamiquement à tes progrès et t'aident à atteindre ton objectif de temps. Que tu vises un nouveau record personnel ou que tu planifies une arrivée réussie, avec des entraînements structurés, des retours précis et des ajustements intelligents, tu resteras motivé et parfaitement préparé. Rejoins une communauté qui te fera franchir la ligne d'arrivée plus fort que jamais !
Que disent les coureurs sur nous ?
Said López
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Karin Stoop
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Monika Cremosnik
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
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