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Bespak Grand East Anglia Run (GEAR)
King's Lynn
,
Royaume-Uni
3. mai
If you’re after a fun fitness challenge in the picturesque setting of King's Lynn, a historic Norfolk market town, then this one’s for you. Each year, thousands of runners gather to take part in the Grand East Anglia Run (GEAR) 10K. The wonderfully scenic route takes in the pretty town centre, River Ouse pathway and The Walks. Runners also pass famous landmarks such as the Custom House, Red Mount and Greyfriars Tower along the way. The course is flat and suitable for all, making the event enormously popular. In fact, this event sold out the last few years. So, if you want to get a fun, friendly and fantastic spring event in your running diary, book your place now!
6.2mi
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Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) – Trouve ton rythme de course parfait 6.2 mi
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Temps de course calculé
00:50:00
0
km
22
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4.33
min/km
1
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102
m
5.12
min/km
2
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83
m
4.47
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3
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11
m
4.23
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4
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26
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4.32
min/km
FAQ sur Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) 6.2 mi
If you’re after a fun fitness challenge in the picturesque setting of King's Lynn, a historic Norfolk market town, then this one’s for you. Each year, thousands of runners gather to take part in the Grand East Anglia Run (GEAR) 10K. The wonderfully scenic route takes in the pretty town centre, River Ouse pathway and The Walks. Runners also pass famous landmarks such as the Custom House, Red Mount and Greyfriars Tower along the way. The course is flat and suitable for all, making the event enormously popular.
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) aura lieu le 03. mai 2026
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) se déroulera à King's Lynn, Royaume-Uni
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) : Il y a au total 2 distances
La distance la plus courte mesure 1.2 km, et la plus longue 6.2 km.
Bien qu'il n'y ait pas de règle générale pour le temps de préparation minimum, nous recommandons au moins 12 semaines d'entraînement pour une course comme Bespak Grand East Anglia Run (GEAR).
Si tu souhaites te préparer pour Bespak Grand East Anglia Run (GEAR), running.COACH propose des plans d'entraînement dynamiques adaptés aux exigences. Que tu t'entraînes pour la distance, la vitesse ou l'endurance, nous avons des plans sur mesure pour t'aider à exploiter tout ton potentiel le jour de la course.
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Que disent les coureurs sur nous ?
Said López
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Karin Stoop
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Monika Cremosnik
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
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