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XTrail Breitnau
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FAQ sur XTrail Breitnau 12.8 mi
Partant du centre du village, le parcours du semi-marathon passe d’abord par la crête de Wirbstein avant de descendre abruptement à travers les gorges de Ravenna avec ses sentiers, ses passerelles surélevées, ses ponts et ses escaliers jusqu’au viaduc ferroviaire, en passant par Hofgut Sternen (point de ravitaillement), puis en empruntant des chemins étroits jusqu’à Posthalde. Commence alors la première montée raide, environ 300 mètres de dénivelé sur 1,5 km jusqu’à Alpersbach. De là, l’itinéraire se poursuit à plat pendant 3 km sur un étroit sentier panoramique en direction de Hinterzarten. Commence alors une nouvelle descente à travers la vallée de Löffeltal jusqu’à Hofgut Sternen (point de ravitaillement). Commence alors la montée la plus difficile, environ 350 mètres de dénivelé sur 1 km jusqu’au Piketfelsen. De là, la route continue à onduler doucement à travers les bois et les prairies jusqu’à l’arrivée au Fun Park.
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Quelle est la distance la plus courte et la plus longue ?
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Test 14 days for free nowQue disent les coureurs sur nous ?
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
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