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Auffahrtslauf St.Gallen
St. Gallen
,
Suisse
29. mai 2025
Auffahrtslauf St. Gallen - einzigartige Kulisse und Stimmung garantiert!
Der grösste Laufevent der Ostschweiz startet und endet im Fussballstadion St. Gallen – ein unvergessliches Erlebnis für alle.
Kinder und Jugendliche messen sich auf Kurzstrecken im und rund um das Stadion.
Nebst dem Halbmarathon, der als Einzelstarter oder Couple absolviert werden kann, können sich die Teilnehmenden in den Kategorien 10km, 6km oder 3,5km (ab 10 Jahren) gegeneinander messen.
16
Runners de running.COACH
13.1
mi
Halbmarathon
13.1mi
912ft
909ft
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Auffahrtslauf St.Gallen – Trouve ton rythme de course parfait 13.1 mi
Curieux de savoir quel rythme il te faut pour chaque section du parcours afin d'atteindre ton temps cible en fonction du profil d'altitude de la course ? Essaie notre calculateur de rythme et découvre différents scénarios pour optimiser la stratégie de ta course Auffahrtslauf St.Gallen.
Temps de course calculé
01:45:30
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
FAQ sur Auffahrtslauf St.Gallen 13.1 mi
Der Start der Strecke befindet sich beim Stadion St.Gallen. Bereits nach 1 Kilometer führt die Strecke in Richtung Osten vorbei am Gübsensee. Danach geht es auf direktem Weg via Güterbahnhof ins Stadtzentrum von St.Gallen. Nach der Passage des Roten Platzes werden die Multer- und Spisergasse passiert, nach der Querung des Klosterplatzes geht es über die Kreuzbleiche hinunter ins Sittertobel. Über den bekannten Siebenbrückenweg führt die Laufstrecke via Open-Air-Gelände zurück ins Stadion.
Auffahrtslauf St.Gallen aura lieu le 29. mai 2025
Auffahrtslauf St.Gallen se déroulera à St. Gallen, Suisse
Auffahrtslauf St.Gallen : Il y a au total 8 distances
La distance la plus courte mesure 0.3 km, et la plus longue 13.1 km.
Bien qu'il n'y ait pas de règle générale pour le temps de préparation minimum, nous recommandons au moins 12 semaines d'entraînement pour une course comme Auffahrtslauf St.Gallen.
Si tu souhaites te préparer pour Auffahrtslauf St.Gallen, running.COACH propose des plans d'entraînement dynamiques adaptés aux exigences. Que tu t'entraînes pour la distance, la vitesse ou l'endurance, nous avons des plans sur mesure pour t'aider à exploiter tout ton potentiel le jour de la course.
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Entraîne-toi pour 13.1 mi of Auffahrtslauf St.Gallen
Auffahrtslauf St.Gallen – Prépare-toi au mieux pour ta course avec running.COACH ! Nos plans d'entraînement, soutenus par l'intelligence artificielle, s'adaptent dynamiquement à tes progrès et t'aident à atteindre ton objectif de temps. Que tu vises un nouveau record personnel ou que tu planifies une arrivée réussie, avec des entraînements structurés, des retours précis et des ajustements intelligents, tu resteras motivé et parfaitement préparé. Rejoins une communauté qui te fera franchir la ligne d'arrivée plus fort que jamais !
Que disent les coureurs sur nous ?
Said López
running.COACH m'a aidé à planifier toute ma saison annuelle. J'aime la flexibilité avec laquelle le plan d'entraînement est adapté lorsqu'un objectif annuel change. Je suis très content de la façon dont elle planifie ma semaine, de la précision des allures et des fréquences cardiaques et de la facilité d'utilisation de l'application. Je trouve le tableau de bord très précis et les statistiques m'aident à garder une vue d'ensemble claire semaine après semaine. Cette année, mon objectif est d'atteindre 800 points ITRA dans trois ultras de montagne en Colombie et j'espère y arriver avec l'aide de running.COACH.
Karin Stoop
Grâce au programme d'entraînement de running.COACH, j'ai pu réaliser mon objectif "marathon" en un an grâce à un plan d'entraînement varié et adapté à mes capacités. Je suis impressionné de voir à quel point ce programme d'entraînement en ligne est taillé sur mesure. Mon rêve de terminer un marathon s'est réalisé. Les différentes séances d'entraînement et les progrès perceptibles sont très motivants.
Monika Cremosnik
Grâce au soutien de mon coach running.COACH Gold, Stefanie Meyer, cette année a été l'année de mon succès ! Des plans d'entraînement intensifs et personnalisés et toujours les bons mots et les encouragements m'ont aidé à réaliser mes rêves. Je suis maintenant finaliste de l'ultra-marathon d'Afrique du Sud, le Comrades Marathon.
Silvia Perez
Lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec running.COACH, j'ai trouvé difficile de réduire l'intensité de chaque séance d'entraînement. Mais j'ai continué sur cette voie parce que je crois en l'idée de "moins, c'est plus". Avec running.COACH, je peux non seulement améliorer mes temps et atteindre mes objectifs, mais je me sens également fort et en bonne forme. Cela me permet de terminer une compétition satisfait et de continuer à faire ce que j'aime le plus : COURIR !!!!.
Angela Heller
Lorsque j'ai recommencé à courir après une longue pause, il était clair pour moi que je voulais m'entraîner de manière structurée. Avec la référence "Viktor Röthlin", ma confiance a augmenté et j'ai acheté mon premier abonnement, un abonnement en argent. J'étais enthousiaste dès le début et ma motivation augmentait de séance d'entraînement en séance d'entraînement. J'ai suivi les instructions de manière très précise et le résultat pour mon grand objectif, le SwissAlpine K43, a été parfait en conséquence !
Christoph Friedli
"Grâce à l'entrainement régulier de running.COACH, j'ai passé ces dernières années du 10 kilomètres à la course de montagne puis au marathon de montagne, sans risquer de me blesser. Ces succès me motivent à viser toujours de nouveaux objectifs."
Auffahrtslauf St.Gallen - Rejoins la communauté des 16 membres de running.COACH qui participent à l'événement
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